Bentuk tubuh ternya dipngaruhi oleh jenis kelenjar dominan didlm tubuh.Denggan memahami jnis-2 kelenjar dominan dan bentuk tubuh, anda dpt mngatasi proses pmbsaran dlm bebarapa bhgian etrtntu pd tubuh.
Malah, tubuh mnusia juga terbhgi kpd 4 jenis bntuk tubuh.
- 'Adrenal' (jenis A)
- 'Gonadal' (jenis G)
- 'Pituitari' (jenis P)
- 'Tiroid' (jenis T).
Dan stiap bntuk tbuh ini memiliki thap pertmbahan lemak yg berbeza.
Jenis A
Bentuk tubuh kelihatan tegap dan berotot pd bhgian lengan dan kaki serta mngalami pngumpulan lemak dibhagian lengan. Pemilik tbuh jenis A dinasihakn agar mngurangkn pngmbilan mknan yg berprotein dan karbohidrat sperti daging, kentang, @ nasi.
Kebnyakkan mkanan jnis ini mndorong pnambahan brat bdan.
Jenis G
Bentuk tbuh G umumnya dikenali sbgai bntuk pir. Peilik tbuh sperti ini mudh mngalami mslah berat bdan dibhagia blkng dan peha, serta memiliki bntuk kaki yg kuat berbanding bhgian atas tbuh mreka.
Mereka yg memiliki tubuh jnis ini sbaik-baiknya elak drpd mknan yg kaya dgn lemak dan repah ratus krana mknan jnis ini mudah mndorong prtmbahan brat bdan.
Jenis P
Tubuh jenis P selalunye lbh kcil dgn mngalami mslah brat bdan yg seimbang diseluruh anggota bdan. Bagi mreka yg tergolong dlm jnis P ini, dinasihatkan agar kurng kn pngambilan mknan berunsurkan susu. Ini krana ia akan mudah mnambahkn brat bdan seseorg.
Jenis T
Tubuh jenis T memiliki proses metabolisme yg sngt aktiv. Umumnya tbuh jnis T lbih tnggi, dgn kaki yg pnjng dan berat yg terkumpul dibhagian punggung. Bagi mereka yg memiliki tubuh jnis ini dinshatkn agar mngurangkn pngmbilan mknan yg mngandungi gula, kafein, dan kabohidrat yg tnggi.
Makanan jnis ini akn mnyebabkn ptambahan brat bdan bagi tubuh kategori ini..
Setelah mengenali tubuh anda, mgkin ia dpt mmbntu anda mnjaga keseimbangan brat bdan dgn mnghndari bbrapa jnis mkanan yg blh mmbuat tbuh anda mula 'kembang'. oleh demi kian anda digalakkan agar beralih kpd pngmbilan jnis mkanan yg berserat, protien, vitamin dan mineral.
Jelas disini, bukan kah memiliki tubuh yg sihat lbh berharga berbnding dgn tbuh yg langsing tertapi tidak sihat?
Tiada ulasan:
Catat Ulasan